A microbiota capilar, conhecida comumente como os microorganismos do couro cabeludo, merece total atenção para a manutenção dos fios saudáveis e evitar distúrbios capilares, uma vez que essa flora microbiana está desregulada, é essencial observar o estresse oxidativo.
Veja a seguir alguns detalhes principais da microbiota capilar e como manter ela saudável pode ser importante para a saúde e desenvolvimento dos seus fios.
O que é microbiota capilar do couro cabeludo?
A microbiota capilar é um conjunto de bactérias, fungos e dentre outros organismos capilares naturais do corpo humano, que vivem de forma harmônica com a pele e que são essenciais para o crescimento saudável dos fios.
Esses organismos conseguem ajudar a manter a região com PH equilibrado, estimulando a renovação celular e reforçando a barreira cutânea.
Além disso, esses organismos conseguem atuar diretamente no fortalecimento do folículo piloso, evitando problemas como queda de cabelo exagerada e outros agentes patogênicos, como bactérias ruins, fungos e outros.
Porque é importante falar da microbiota capilar?
O mecanismo da pele é defender nosso organismo de bactérias, micróbios e demais substâncias tóxicas que tem no meio o que vivemos. Essa principal defesa se dá pela microbiota e pelo manto de hidrolipídico, que equilibra o pH natural da pele.
Quando acontece alguma alteração no manto de hidrolipídico, ocorre um desequilíbrio na microbiota, o qual chamamos de disbiose.
No caso da pele, do couro cabeludo, entram muitas bactérias prejudiciais, alérgicas, endógenas, excessivas alterações de fungos. Existem alguns fatores que levam a esse quadro de disbiose, mas o que as pesquisas científicas afirmam cada dia mais é a correlação entre intestino e pele.
A pele e o couro cabeludo refletem em nossa saúde, para termos equilíbrio na nossa microbiota capilar, precisamos que nosso intestino esteja bem.
Veja também: Fotobiomodulação capilar para tratamento das alopecias
O que causaria a Disbiose Intestinal?
As causas mais comuns são:
- Uso indiscriminado de antibióticos;
- Distúrbios do trato intestinal;
- Dieta desequilibrada, pobre em nutriente;
- Antidepressivos, especialmente os benzodiazepínicos;
- Síndrome do intestino irritável (SLL);
- Doença de Crohn;
- Retocolite ulcerativa;
- Diabetes;
- Intolerâncias alimentares;
- Doença autoimune;
- Distúrbios do humor;
- Câncer e dentre outros.
Se você deseja ter cabelos saudáveis, é importante cuidar da disbiose intestinal que afeta diretamente a microbiota capilar.
Como posso recuperar a microbiota do meu couro cabeludo?
Para recuperar a microbiota capilar, é preciso adotar cuidados específicos, como fugir de produtos agressivos e até mesmo realizar o uso de fórmulas que incluam probióticos tópicos, esses que podem ajudar diretamente a restabelecer o equilíbrio dos organismos.
Tudo isso pode ser auxiliado por um profissional especializado, esse que ajudará a indicar o melhor e mais eficiente tratamento com base nas suas necessidades atuais.
Alguns pontos que podem causar hoje o desequilíbrio na microbiota capilar, são:
- Uso excessivo de shampoos antissépticos;
- Processos químicos frequentes;
- Estresse crônico;
- Má alimentação;
- Não lavar o couro cabeludo;
- Lavar o couro cabeludo e não usar shampoo;
- Usar com frequência shampoo de “bebe”;
- Lavar o cabelo com água muito quente.
Lembrando também que, por mais que bactérias sejam essenciais para manter o couro cabeludo saudável, a má higienização pode resultar também em desequilíbrios.
O acúmulo de oleosidade e sujeira pode, no entanto, promover a proliferação de fungos. Assim, o ideal é manter uma rotina de cuidado adequado, mantendo a limpeza com produtos específicos.
O que o estresse pode causar no couro cabeludo?
O estresse pode afetar diretamente todas as áreas do seu corpo, e a região do cabelo não seria diferente.
Assim, o excesso de estresse pode provocar inflamações e desequilibrar a microbiota capilar, podendo resultar em problemas como quedas, coceira e até descamação.
Existe também o que é chamado de estresse oxidativo, esse conhecido pelo acúmulo de radicais livres no couro cabeludo, esses que danificam as células e enfraquecem os folículos capilares.
O que mata a bactéria do couro cabeludo?
Para eliminar as bactérias do couro cabeludo é essencial usar produtos adequados e como shampoos e tônicos capilares específicos.
Vale citar que o uso em excesso desses tipos de produtos, pode comprometer a presença das bactérias benéficas do couro cabeludo, podendo resultar em malefícios.
Assim, o ideal é sempre buscar por ajuda profissional especializada, para que seja usado produtos adequados e direcionados para sua necessidade.
Vale a pena ver também: Microagulhamento para o tratamento da queda de cabelo
Como fazer uma desintoxicação no couro cabeludo?
A desintoxicação pode ser realizada de diversas formas diferentes, como, por exemplo:
- Esfoliantes capilares;
- Argiloterapia;
- Terapia capilar;
- Shampoos com pH equilibrado;
- Cosmetologia com prebióticos e ativos calmantes;
- Lavagem correta (lavar MAIS e não MENOS).
Como desestressar o couro cabeludo?
O couro cabeludo pode ser desestressado com práticas que aliviam as tensões na região e que podem promover a circulação local. Algumas das técnicas que podemos citar, são:
- Massagem capilar com óleos essenciais;
- Uso das técnicas de mindfulness;
- Uso de cosméticos com ativos antioxidantes;
- Prática de exercícios físicos regulares;
- Alimentação saudável;
- Sono de qualidade.
Como tratar a queda causada por estresse?
A queda pode ser aguda ou crônica, localizada ou total e pode ocorrer tanto em homens quanto mulheres, de forma temporária ou até mesmo definitiva.
A queda por estresse, conhecida como Eflúvio Telógeno pode ser revertida com acompanhamento profissional especializado e com o uso de protocolos de tratamento adequados.
Alguns pontos que podem estar presentes no protocolo montado, são:
- Terapias capilares direcionadas e com o uso de vitaminas, nutracêuticos e antioxidantes;
- Indicação de atividades que reduzem o estresse, como exercícios físicos ou até psicoterapia;
- Produtos especializados que reforcem a saúde do couro cabeludo e da microbiota capilar;
- Fotobiomodulação;
- Mesoterapia…
Como fortalecer a flora natural do couro cabeludo
Para fortalecer a flora microbiana da região do couro cabeludo, é essencial:
- Evitar o uso excessivo de produtos antissépticos e antifúngicos, como shampoos;
- Incluir probióticos na rotina de cuidados;
- Garantir uma alimentação rica em fibras e antioxidantes;
- Evitar processos que envolva altas temperaturas nos fios, como alisamentos;
- Evitar o uso de produtos químicos temporariamente, como tinturas e dentre outros.
Onde procurar ajuda?
Se você está procurando por ajuda profissional, buscar por um profissional de tricologia especializado pode ser uma das melhores escolhas.
O que está esperando para ter de volta fios saudáveis e bonitos? Descubra como recuperar a saúde do couro cabeludo de forma natural e eficaz.
Graduada em Estética e Cosmética pelo Centro Universitário de Brasília (IESB). Formação em Tricologia e Terapia Capilar pela Academia Brasileira de Tricologia (ABT). Especialista em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz (FOC) e em Saúde e Práticas Integrativas pela Pontifícia Universidade Católica (PUC). Membro Oficial da Academia Brasileira de Tricologia (ABT)
